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[問題]腰折下來的問題!! |
| 房東：小瑋 發表時間：2009-01-16 |
在用雙折與單跳的時候,不是都要把腰折下來嗎?(大家所謂的鎖腰?) 請問那個動作到底要怎麼做?我沒辦法折下來,腰一動整個人就掉下來了 請有經驗的大大教教我,還有有什麼辦法可以練習?(入門的練習方法) 請大家幫個忙,謝謝＝ ˇ ＝ |
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| 1 樓住戶：潘岱 發表時間：2009-01-16 |
轉身 腰壓近來 後腦杓對地的FU 腰的高度滿重要的 . |
| 2 樓住戶：小午 發表時間：2009-01-16 |
可以先靠著牆練~ 鎖腰的時候 把你的膝蓋 往你的胸部那邊靠 練就對了~ |
| 3 樓住戶：炙舞乂斌 發表時間：2009-01-16 |
摁摁 加油 我練折腰 練到左右腿的筋開度不同 因為單折只會拉到一腿的筋 XD 所以 筋要拉開 在來練 我專攻單折的 很多人說很好看~XD 但是其他招就 ... 有問題加我即時拔 billy25570261 |
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